טוען...
| Título: | Ansiosamente Adiós ansiedad y ataques de pánico |
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| מחבר ראשי: | |
| מהדורה: | 1a ed |
| יצא לאור: |
Sara Espejo
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| Fecha de edición: | 2024 |
| תיאור פיזי: | 341 pag 23 x 15 cm |
| סיכום: | Ansiosamente" de Sara Espejo es un libro que invita a comprender la ansiedad desde una perspectiva humana y emocional, ofreciendo herramientas para identificar los patrones mentales que la desencadenan y gestionarla para vivir con más calma. Es una guía para entender y transformar la ansiedad, con el objetivo de lograr una vida más plena.
El libro, disponible en formato digital (PDF), se centra en compartir experiencias personales y herramientas prácticas para desligarse de la ansiedad, enfatizando la importancia de conocerse a sí mismo para superar la situación. Sara Espejo, autora del libro, busca ayudar a los lectores a identificar los detonantes de la ansiedad, aprender a liberarse de ellos y a reconciliarse con la vida, incluso con la ansiedad misma, comprendiendo su causa y encontrando vías para neutralizarla.
En esencia, "Ansiosamente" es una guía para la transformación personal, donde se enfatiza la importancia de la comprensión, el conocimiento de sí mismo y la búsqueda de herramientas para gestionar la ansiedad y alcanzar una mayor bienestar |
| ISBN: | 9789801855415 |
| נושאים: |
Biblioteca Popular Puerto del Este
Río Negro - Puerto San Antonio Este