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| Título: | Hábitos: Guía práctica para armar rutinas saludables |
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| Hovedforfatter: | |
| Udgivelse: | 1a ed; 1a reimp.- |
| Udgivet: |
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
El Ateneo
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| Fecha de edición: | 2024 |
| Fysisk beskrivelse: | 208 p. 19x14 cm |
| Summary: | Todos queremos crear nuevos hábitos para sentirnos bien: comer saludable, hacer ejercicio, respetar las horas de descanso, limitar el uso del celular, destinar un tiempo para relajarnos y conectarnos con la vida social, tomar más agua y la lista sigue. Sabemos que incorporándolos dejaríamos de tener muchos malestares y viviríamos mejor. Pero ¿cómo armar rutinas posibles y sostenerlas?
Facundo Pereyra, especialista en medicina interna, gastroenterología y endoscopía digestiva, y autor del best seller Resetea tus intestinos, nos ofrece esta guía práctica para generar hábitos sanos de manera fácil, eliminar para siempre los síntomas y volver a disfrutar de la vida. |
| ISBN: | 9789500214933 |
| Fag: |