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| Título: | Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad |
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| Autor Principal: | |
| Edición: | 1a ed.-- |
| Publicado: |
CapitaBuenos Aires:
Grijalbo,
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| Fecha de edición: | 2015 |
| Descrición Física: | 224 p.; 22x15cm |
| Series: | Autoayuda y superacion
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| Summary: | Este libro permite conocer la práctica de Mindfulness y comenzar a ejercitarla aprendiendo a fomentar un estado de consciencia carac terizado por la atención sin distracción, y el estar presentes en el presente con una actitud de indagación, recepción, paciencia y apertura; observando los estados internos y todo lo que ocurre a nuestro alrededor, como si lo percibiéramos por primera vez. |
| ISBN: | 9789502808307 |
| Subjects: |