Nalaganje...
| Título: | Calma emocional : : Cómo superar la ansiedad los miedos y las inseguridades |
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| Glavni avtor: | |
| Izdaja: | 1a ed. , |
| Izdano: |
Buenos Aires
Vergara
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| Fecha de edición: | 2017 |
| Fizični opis: | 216 p. 23x15 cm. |
| Izvleček: | "Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: ---Vivo preocupado
-Siento que no puedo
-Me separé, tengo miedo al futuro
-Estoy cansado, agotado y desgastado
-Tengo miedo a enfermarme
-Me preocupa no ser aceptado
-Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida.
Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el "no me animo" en "yo puedo", y hacer realidad nuestros proyectos y sueños.
¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!
Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar: «Este es mi momento». Porque las oportunidades no las determina un gobierno, ni una situación económica, ni la posición social ni ninguna otra cosa. Las oportunidades están a nuestra disposición siempre, así tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas."(Extraído de la contracubierta) |
| ISBN: | 9789501562057 |
| Teme: |