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| Título: | Calma emocional Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades |
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| Main Author: | |
| Edition: | 2a. ed. |
| Published: |
Cuidad de Buenos Aires
Ediciones B
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| Fecha de edición: | 2019 |
| Physical Description: | 216 p. 19 x 13 cm |
| Summary: | Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: --Vivo preocupado
-Siento que no puedo
-Me separé, tengo miedo al futuro
-Estoy cansado y agotado y desgastado
-Tengo miedo a enfermarme
-Me preocupa no ser aceptado
-Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida
Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el “no me animo” en “yo puedo”, y hacer realidad nuestros proyectos y sueños. ¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones! |
| ISBN: | 9789876278560 |
| Subjects: |
Biblioteca Popular Rodolfo de Diego
La Pampa - Sta. Rosa