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| Título: | Terapia para llevar 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día |
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| Main Author: | |
| Edition: | 2a. ed.- |
| Published: |
Barcelona (España)
Penguin Random House Grupo Editorial Grou
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| Fecha de edición: | 2025 |
| Physical Description: | 243 páginas Ilustrado 23.5 x 15 cm |
| Series: | Nacidramática
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| Summary: | Descubre las 100 herramientas psicológicas que ya han ayudado más de 250000 lectores
¿Estas desconectado de ti mismo?
¿Sientes que te pasa algo,pero no sabes qué es?
¿La opinión de los de los te condiciona demasiado?
Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.
Te ha costado años conocer a las persona de tu alrededor.Conocerte a ti también te llevará tiempo.(Extraído de contratapa) |
| ISBN: | 9791387724238 |
| Subjects: |