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| Título: | Vivir con plenitud las crisis : cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad / |
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| Main Author: | |
| Other Authors: | |
| Edition: | 7a. ed. |
| Published: |
Barcelona
Kairós
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| Fecha de edición: | 2012 |
| Physical Description: | 537 p. ; 23 cm. |
| Summary: | "El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones." (Extraído de casadellibro.com). |
| ISBN: | 847245567X |
| Subjects: | |
| Bibliography: | Bibliografía: p. 519-521. Índice |
Biblioteca Popular Historiador Eduardo Ismael Munzón
Buenos Aires - Bella Vista