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| Título: | Tecnicas sencillas de automasajes Ejercicios prácticos para obtener relajación y placer. |
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| Hlavní autor: | |
| Vydáno: |
Argentina
Planeta
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| Fecha de edición: | 2000 |
| Fyzický popis: | 191 p. |
| Shrnutí: | " Durante nuestras actividades diarias acumulamos gran cantidad de tensiones musculares directamente relacionadas con el estrés no es el único que produce tensiones. También las malas posturas y la forma en que usamos nuestro cuerpo generan tensiones emocionales y musculares tan innecesarias como molestas.
Por medio del mensaje -un arte antiguo de cuya historia encontramos testimonios en culturas de todo el mundo-, los seres humanos han aprendido a utilizar las manos para lograra la relajación, la liberación de tensiones, el aumento del tono muscular, la eliminación de toxinas, el rejuvenecimiento, el placer y hasta el alivio del dolor.
En este libro encontrará todo lo que necesita saber sobre los automasajes, es decir, aquellos que puede aplicarse usted mismo. Los pies, las manos, las piernas, los antebrazos, la cabeza, la nuca, el cuello, los hombros, el rostro, cada una de las partes del cuerpo están contempladas en esta práctica guía. Las técnicas están acompañadas por más de cien detalladas ilustraciones que le permitirán seguir, paso a paso, las posturas y movimientos necesarios para realizar correctamente los ejercicios.
Técnicas sencillas de automasajes incluye además, otras técnicas orientales como gimnasia Chi Kung, la acupuntura, la digitopuntura y las llamadas artes marciales suaves Tai Chi y el Pa Kua.
El objetivo del autor es que usted renueve el contacto con su propio cuerpo y vuelva a reconocerlo como un amigo, que lo acompañará durante todo el viaje de la vida. " (extraído de la contratapa) |
| ISBN: | 9504906591 |
| Témata: |