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| Título: | Estrés, sufrimiento y felicidad |
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| Autor principal: | |
| Edició: | 3a ed. |
| Publicat: |
Buenos Aires
Planeta
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| Fecha de edición: | 2023 |
| Descripció física: | 320 p. 23 x 15 cm. |
| Sumari: | " La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: 'El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo'. Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel Lopez Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama 'modo sociable', en lugar de 'modo lucha'. De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece ademas recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness. También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica. " (extraído de la contratapa) |
| ISBN: | 9789504976172 |
| Matèries: |
Biblioteca Popular Del niño
Río Negro - Viedma