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| Título: | Estrés : el lado bueno |
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| Autore principale: | |
| Edizione: | 1a ed. |
| Pubblicazione: |
Mexico
Océano
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| Fecha de edición: | 2019 |
| Descrizione fisica: | 255 p. |
| Serie: | Estar bien
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| Riassunto: | "Un nuevo enfoque para enfrentar el estrés y volverlo nuestro aliado.
Un argumento valiente y convincente en pro de una idea mayor: el estrés puede ser bueno para ti.
Lo escuchamos todos los días: el estrés es nuestro enemigo. La causa de males psíquicos y fisiológicos. El enemigo a vencer en la vida moderna. ¿Y si esto no fuera del todo cierto? Como explica la psicóloga Kelly McGonigal, existen situaciones en las que el estrés es una respuesta sana del cuerpo a un estímulo exterior, y es posible aprovecharlo para mejorar nuestro desempeño laboral y nuestra vida social, además de vivir el día energizados y despiertos. A partir de diversos estudios de laboratorio, la autora expone cómo, en ocasiones, es mejor aprovechar el estrés que combatirlo". (Extraído de la contratapa). |
| ISBN: | 9786075277974 |
| Soggetti: |
Biblioteca Popular Del niño
Río Negro - Viedma