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| Título: | El intestino, nuestro segundo cerebro |
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| 第一著者: | |
| 版: | 1ºed. |
| 出版事項: |
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Grijalbo
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| Fecha de edición: | 2023 |
| 物理的記述: | 272 p. 21x17 cm. Recetario |
| シリーズ: | Obras diversas
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| 要約: | Muchos libros hablan de 'comida real'; de nutrición; del intestino; pero ¿sabemos realmente qué debemos comer y por qué? A través de Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes conocerás; de manera clara y precisa; la importancia de cuidar las bacterias para mejorar tu salud; no solo física; sino también mental. La autora de este libro; la nutricionista Blanca García-Orea Haro; nos explica; con ejemplos prácticos e ilustraciones divertidas; la estrecha relación del intestino -también conocido como 'el segundo cerebro' - con la inmunidad; las emociones y; por tanto; con nuestro bienestar. Como cada bocado cuenta; esta guía es fundamental para saber qué; cuándo y cómo debemos comer. En ella encontrarás valiosa información sobre el ayuno intermitente; los disruptores endocrinos (plásticos; sartenes y otros); los trastornos digestivos más comunes y cómo evitarlos; así como indicaciones sobre cómo leer las etiquetas de los productos o qué alimentos y hábitos debes potenciar |
| ISBN: | 9789502816449 |
| 主題: |
Biblioteca Popular Cmte. Luis Piedrabuena
Río Negro - Las Grutas