Loading...
| Título: | Estrés, sufrimiento y felicidad : la gestión de la realidad en modo lucha y en modo sociable |
|---|---|
| Hovedforfatter: | |
| Andre forfattere: | |
| Udgivelse: | 1a. ed. |
| Udgivet: |
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Planeta
|
| Fecha de edición: | 2022 |
| Fysisk beskrivelse: | 320 p. 23x15 cm. |
| Summary: | La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: “El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo”. Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama “modo sociable”, en lugar de “modo lucha”. De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness. También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica.
|
| ISBN: | 9789504976172 |
| Fag: |