Loading…
| Título: | Mindfulness para aliviar el dolor |
|---|---|
| Main Author: | |
| Published: |
Barcelona
Kairós
|
| Fecha de edición: | 2018 |
| Physical Description: | 93 p. 20 cm. + CD-ROM |
| Summary: | Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo.
En Mindfulness para aliviar el dolor, Jon Kabat-Zinn, pionero en la investigación y la difusión del mindfulness en el mundo, nos brinda una serie de meditaciones guiadas que nos enseñarán otra manera de tratar el dolor mediante el autoconocimiento de la mente y el cuerpo, sin necesidad de huidas, aprendiendo a navegar aunque la vida nos empuje a contracorriente. |
| ISBN: | 9788499886282 |
| Subjects: |