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| Título: | Calma emocional : cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades |
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| Main Author: | |
| Edition: | 2a ed. |
| Published: |
Barcelona
Vergara
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| Fecha de edición: | 2017 |
| Physical Description: | 213 p. 23 cm. |
| Summary: | Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas.
Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el “no me animo” en “yo puedo”, y hacer realidad nuestros proyectos y sueños.
¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones! |
| ISBN: | 9789501562057 |
| Subjects: | |
| Bibliography: | Bibliografía: p. 211-213. |