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| Título: | Alimentación inteligente : comer para pensar, pensar para comer : cómo desarrollar al máximo el potencial del cerebro |
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| Main Author: | |
| Edition: | 1ª ed. |
| Published: |
Buenos Aires
: Grijalbo
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| Fecha de edición: | 2014 |
| Physical Description: | 208 p. ; 16 cm. |
| Summary: | Resumen: Lucio Tennina afirma hoy más que nunca que "somos lo que comemos". El cerebro es nuestro órgano más preciado. La ciencia actual sabe que tanto los estados de ánimo de una persona, como su nivel de inteligencia y su salud en general, están condicionados por los nutrientes que ingiere. Por lo tanto, una alimentación apropiada nos ayuda a mejorar nuestra vida emocional e intelectual volviéndonos más optimistas, reforzando la memoria y desarrollando al máximo las posibilidades de nuestra mente. Este libro es una guía para el cuidado y la nutrición de nuestro cerebro. Nos enseña las propiedades de los alimentos que fortalecen el sistema nervioso y nos ofrece toda la información necesaria para que podamos potenciar sus virtudes. También incluye recetas y sugiere una dieta de dos semanas para mejorar nuestras aptitudes como primer paso hacia un cambio definitivo en nuestra alimentación. Como lo hizo con La última dieta, el doctor Tennina nos enseña a comer de forma inteligente para favorecer el funcionamiento del cerebro y desarrollar plenamente nuestras habilidades físicas, intelectuales y emocionales. |
| ISBN: | 9789502807683 |
| Subjects: | |
| Bibliography: | - Bibliografía p.193-199. |