Loading…
| Título: | El método Pilates |
|---|---|
| Main Author: | |
| Other Authors: | , |
| Edition: | 1a. ed. 3a. reimp. |
| Published: |
Buenos Aires
Paidós
|
| Fecha de edición: | 2004 |
| Physical Description: | 192 p. il. 25x20 cm. |
| Series: | Manuales para la salud
|
| Summary: | El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como objetivo principal coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.
Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones, este ameno y dinámico método es eficaz para todo tipo de personas y repercute positivamente en nuestro bienestar y en nuestra energía.
Este libro, el primero escrito por Esperanza Aparicio y Javier Pérez, pioneros en España en impartir las enseñanzas originales del maestro Pilates, nos muestra paso a paso las claves para obtener los mayores beneficios de este método. |
| ISBN: | 9501253163 |
| Subjects: |
Biblioteca Popular Manuel Belgrano
Buenos Aires - Berazategui