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| Título: | Mi método Para estar en forma definitivamente |
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| Autor principal: | |
| Edició: | 4a. reimpr.- |
| Publicat: |
Buenos Aires
Norma
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| Fecha de edición: | 2007 |
| Descripció física: | 254 p. 16x23 cm. |
| Sumari: | Vivimos en la era de la "paradoja del fitness y lo light". Por un lado se promociona la estética, el cuidado del cuerpo, la juventud eterna, las 365 dietas novedosas, la última técnica en ejercicios para quemar grasas; por otro, todo nos lleva al consumo y a la inacción. Somos las generaciones más sedentarias de la historia de la humanidad, con la consecuente aparición de nuevas estadísticas médicas que muestran epidemias de sobrepeso y obesidad, hipertensión, diabetes, enfermedad cardiovascular; ansiedad, depresión y estrés. Hacer ejercicio es la manera más eficaz de cuidar la salud, mejorar el estado físico y prevenir las enfermedades.
Este libro es una guía práctica insustituible que nos permite conocer nuestro estado físico actual y mejorarlo con pautas sencillas y fáciles de realizar.
Un texto para todos aquellos que quieran sentirse bien y disfrutar más plenamente de su trabajo, su familia y su tiempo libre; para aquellos que, aun teniendo éxito en sus actividades, viven angustiados por la falta de tiempo; para los que tengan el firme deseo de pasar del sedentarismo a la acción. En definitiva, mi método es para las personas estadísticamente el 80 por ciento que son conscientes de que tienen que hacer ejercicio pero no saben cómo empezar.
Doctora Patricia Sangenis |
| ISBN: | 9580463492 |
| Matèries: | |
| Bibliografia: | 0 |
Biblioteca Popular José Ingenieros
Buenos Aires - Rivera