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| Título: | Estrés, sufrimiento y felicidad La gestión de la realidad en modo lucha y en modo sociable |
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| Autor Principal: | |
| Outros autores: | |
| Edición: | 1a ed. |
| Publicado: |
Buenos Aires
Planeta
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| Fecha de edición: | 2022 |
| Descrición Física: | 309 p. 15x23 cm. |
| Summary: | La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: 'El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo'. Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama 'modo sociable', en lugar de 'modo lucha'. De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y fisícola influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness. También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica. |
| ISBN: | 9789504976172 |
| Subjects: | |
| Bibliografía: | 0 |
Biblioteca Popular José Ingenieros
Buenos Aires - Rivera