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| Título: | Don´t worry Elimina la ansiedad de tu vida |
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| Weitere Verfasser: | |
| Ausgabe: | 1a ed. |
| Veröffentlicht: |
Barcelona
Urano
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| Fecha de edición: | 2007 |
| Beschreibung: | 250 p. 14x21 cm. |
| Zusammenfassung: | La ansiedad se ha convertido en la gran epidemia del mundo occidental. Nunca antes tantas personas habían acudido a consultas de psicólogos y psiquiatras en busca de ayuda para superar sus problemas de angustia, miedo, estrés o depresión. En esta obra revolucionaria, el psicólogo Douglas Millar aborda sus causas y soluciones con el enfoque más práctico y positivo jamás planteado: el miedo, la angustia o la depresión no son estados a evitar sino, muy al contrario, oportunidades inestimables para descubrir lo mejor de nosotros mismos y empezar a disfrutar de la vida en toda su plenitud. Mediante prácticos ejercicios y reveladores ejemplos, el autor enseña a transformar estados como el estrés o la ansiedad en fuerzas impulsoras hacia la felicidad y la autorrealización. Un lúcido recorrido por las siete grandes causas de angustia, con propuestas de autoconocimiento y desarrollo que hacen del libro un auténtico taller de psicología práctica. |
| ISBN: | 9788479536534 |
| Schlagworte: | |
| Bibliographie: | 0 |