Láddejuvvo…
| Título: | Estrés, sufrimiento y felicidad : la gestión de la realidad en modo lucha y en modo sociable |
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| Váldodahkki: | |
| Preanttus: | 1a ed. |
| Almmustuhtton: |
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Planeta
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| Fecha de edición: | 2022 |
| Olgguldas hápmi: | 320 p. : ; 23x 15 cm. |
| Čoahkkáigeassu: | La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: "El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo". Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la socialización, a la que llama "modo sociable", en lugar de "modo lucha". De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness. También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica. (Extraído de la contracubierta). |
| ISBN: | 9789504976172 |
| Fáttát: | |
| Bibliografiija: | Bibliografía, p. 297-309. |