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| Título: | Deje de fumar sin engordar |
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| Autor principal: | |
| Edició: | 1a. ed. |
| Publicat: |
Buenos Aires
Ameghino
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| Fecha de edición: | 1997 |
| Descripció física: | 186 p. |
| Sumari: | "Quiza no sea la primera vez que usted intenta alejarse del cigarrillo. También es probable que se pregunte si será posible lograrlo con la ayuda de un libro. En los fumadores es tan fuerte el deseo de dejar como de seguir fumando, en especial si existe temor a engordar. Varios factores pueden propiciar, en algunos de los que dejan, la aparición de entre tres y cinco kilogramos de más. Fumar intoxica y acelera el metabolismo; cuando se abandona el hábito, las necesidades energéticas son algo menores. Recuperar los sentidos del gusto y el olfato puede producir una estimulación del apetito. Finalmente, puede influir la necesidad de llevar algo a la boca para reemplazar el cigarrillo en los momentos de ansiedad. Dejar de fumar sin engordar es posible. La decisión implica algo de tiempo, un poco de esfuerzo y bastante paciencia. Aquí le brindamos un plan de alimentación, otro de actividad física, ejercicios de respiración y relajación, la sugerencia de terapias complementarias. Le deseo éxito en su propósito." |
| ISBN: | 9879216032 |
| Matèries: |