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| Título: | Terapia para llevar : 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día |
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| 1. Verfasser: | |
| Ausgabe: | 6a ed. |
| Veröffentlicht: |
CABA
Montena
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| Fecha de edición: | 2025 |
| Beschreibung: | 220 p. ; 22 cm. |
| Zusammenfassung: | La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.
¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.
En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.
Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. |
| ISBN: | 9789878940984 |
| Schlagworte: |
Biblioteca Popular Municipal Domingo Faustino Sarmiento
Buenos Aires - Lincoln