ロード中…
| Título: | Recupera tu mente, reconquista tu vida |
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| 第一著者: | |
| 版: | 5a ed. |
| 出版事項: |
Buenos Aires
Espasa-Calpe
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| Fecha de edición: | 2025 |
| 物理的記述: | 384 p. 23 x 15 cm. |
| 要約: | Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. |
| ISBN: | 9789508523679 |
| 主題: |
目次:
- Contiene cinco temas.