Table of Contents:
- Su cuerpo antes y despues del nacimiento; Postura y cuidado de la espalda; Sus sentimiento despues del parto; La importancia de la relajación; Primera etapa, ejercicios de 0 a 6 semanas; Progresando, ejercicios de 6 semanas a 3 meses; En forma para siempre, ejercicios de 3 a 6 meses

