Detalles Bibliográficos
Título:Yoga guía de posturas básicas
Autor Principal: Zunino, Sandra
Edición:1a. ed.
Publicado: Buenos Aires La Grulla
Fecha de edición:1998
Descrición Física:94 p. il.
ISBN:9879209656
Subjects:
COLECCIÓN GENERAL
MEDICINA
SALUD
YOGA
MENTE Y CUERPO
MEDITACIÓN
EJERCICIO
APTITUD FÍSICA
Table of Contents:
  • Orígenes del yoga. ¿Qué es el yoga?. ¿Qué hacen las Asanas?. ¿Cuándo realizar la práctica del yoga?. ¿Dónde realizar la práctica?. ¿Cómo vestirnos?
  • Respiración. Tres zonas importantes. Lo necesario para hacer los ejercicios. Posición inicial para los ejercicios. Ejercicios respiratorios
  • Meditación. ¿Para qué nos sirve meditar?. ¿Cómo meditar?
  • Relajación. La relajación nos beneficia porque
  • Yoga. Diagrama de ejercicios. Preparación para los ejercicios.

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