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| Título: | Dieta para estar en la Zona La zona es ese estado misterioso, pero real, en que el cuerpo funciona al límite de su eficiencia y rinde al máximo con el mínimo esfuerzo. ¿cómo se consiguie? de hecho sólo hay un camino: la comida, la droga más poderosa de que disponemos. |
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| Autor principal: | |
| Edició: | 1a ed. |
| Publicat: |
Barcelona
Urano
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| Fecha de edición: | 1996 |
| Descripció física: | 334 p. |
| Sumari: | " La dieta que siguieron los narradores del equipo de la Universidad de Stanford, ganadores de ocho medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Barcelona.
Este libro supone un giro copernicano, en el campo de la salud y la nutrición; da al traste con el recuerdo de calorías y las dietas bajas en grasas y explica en forma científica qué hay que hacer para:
reducir peso de forma permanente
prevenir enfermedades
mejorar el rendimiento físico y mental
Entrar en la zona es iniciarse a una vida más sana, más larga y más satisfactoria.
Este libro nos dice cómo hacerlo. " (extraído de la contratapa) |
| ISBN: | 8479531487 |
| Matèries: |
Biblioteca Popular Del niño
Río Negro - Viedma