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| Título: | Nada es tan terrible : la filosofía de lo más fuertes y felices. |
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| Autor Principal: | |
| Edición: | 1a ed. |
| Publicado: |
Barcelona :
Grijalbo,
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| Fecha de edición: | 2018 |
| Descrición Física: | 314 p. |
| ISBN: | 9788425355851 |
| Subjects: |
Table of Contents:
- Nada es tan terrible es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva; la escuela terapéutica más eficaz y científica. Contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para... -Dejar de preocuparse -Disfrutar más intensamente de la vida -Tener 'cero' complejos -Adquirir carisma -Desactivar a las personas difíciles -Acabar con todos los miedos También tiene secciones especiales para aprender a: -Eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva -Eetener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación