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| Título: | Pensar bien, sentirse bien nada justifica el sufrimiento innecesario |
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| Main Author: | |
| Edition: | 3a.ed. |
| Published: |
Buenos Aires
Emecé: Planeta
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| Fecha de edición: | 2012 |
| Physical Description: | 239p. 21X13cm. |
| Series: | Divulgación
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| Summary: | El autor sostiene que la mente humana es la principal responsable de nuestro sufrimiento, pues en ella conviven el bien y el mal, la cordura y la locura. El pensamiento, visto como pensamiento irracional, es un enemigo que vive en nosotros sin que nos demos cuenta de su capacidad destructiva. Lo que debemos hacer entonces es cambiar nuestra mente y para ello el autor nos propone tres cosas: 1) dejar de mentirse a sí misma; 2) aprender a perder; y 3) aprender a discriminar cuánto se justifica actuar y cuánto no. Dividido en tres partes principales y varios anexos dedicados a aplicaciones prácticas, el libro da respuesta a las preguntas que formula el autor desde el punto de vista de la terapia cognitiva, es decir de la manera como procesamos e interpretamos la información que recibimos. |
| ISBN: | 9789500431125 |
| Subjects: |