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| LEADER |
00000nam a22000007a 4500 |
| 001 |
2642 |
| 003 |
2642 |
| 005 |
20181012095645.0 |
| 008 |
020308s1995 ||||||||||||||||| ||||||c |
| 020 |
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|a 9507711821
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| 040 |
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|a 2642
|c 2642
|d 2642
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| 082 |
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|a 615
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| 110 |
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|a Clasa
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| 245 |
1 |
0 |
|a Manual práctico de la silueta y la salud
|b Dietas-Manúes- Regimenes
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| 260 |
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|a Buenos Aires
|b Clasa
|c 1995
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| 300 |
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|a 64 p.
|c 23cmx15cm.
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| 500 |
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|a Indice: Pág 3. } Presentación Pág. 4} ¿Cuál será nuestra estrategia? Pág. 5} En busca de la silueta ideal. Pág. 6} Peso medio ideal del adulto. Pág. 7} Diferencia entre hambre y apetito. Pág. 8} ¿ Nos gratificamos comiendo?. Pág. 9} Reeduquemos el apetito. Pág 10} A contar calorías y bajar esos kilitos de más. Pag. 12.} Tabla para gastar calorías. Pág. 16} Aprender a comer bien. Pág. 17} Los sí y los no que ayudan a cumplir una dieta de adelgazamiento. Pág. 18} ¿Cómemos lo que debemos? Pág. 19} Abecedario vitamínicos. Pág.24.} Guía de valores calóricos y vitamínicos de los alimentos. Pág. 27} A planificar nuestra dieta. Pág. 31} Claves para adelgazar para siempre. Pág. 33} Capitalicemos los errores más comunes. Pág. 37} Los 10 regímenes más famosos bajo la lupa. Pág. 38} Ejemplo de régimen hipocalórico. Pág. 40 } El mantenimiento Pág. 42} Consejos para mantenernos. Pág. 43} Gimnasia modeladora. Pág. 45} Recetitas light. Pág.57} Ficha-guía personal de control alimentario.Pág. 61
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| 650 |
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4 |
|a HIGIENE
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| 650 |
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4 |
|a SANIDAD PRIVADA
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| 650 |
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4 |
|a DIETETICA
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| 900 |
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|a tq
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| 942 |
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|c LIB
|2 udc
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| 999 |
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|c 2425
|d 2425
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