Načítá se…
| Título: | Yoga guía de posturas básicas |
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| Hlavní autor: | |
| Vydání: | 1a. ed. |
| Vydáno: |
Buenos Aires
La Grulla
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| Fecha de edición: | 1998 |
| Fyzický popis: | 94 p. il. |
| ISBN: | 9879209656 |
| Témata: |
Obsah:
- Orígenes del yoga. ¿Qué es el yoga?. ¿Qué hacen las Asanas?. ¿Cuándo realizar la práctica del yoga?. ¿Dónde realizar la práctica?. ¿Cómo vestirnos?
- Respiración. Tres zonas importantes. Lo necesario para hacer los ejercicios. Posición inicial para los ejercicios. Ejercicios respiratorios
- Meditación. ¿Para qué nos sirve meditar?. ¿Cómo meditar?
- Relajación. La relajación nos beneficia porque
- Yoga. Diagrama de ejercicios. Preparación para los ejercicios.