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| Título: | Sin miedo : el método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional |
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| 第一著者: | |
| 版: | 2a. ed. |
| 出版事項: |
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Grijalbo
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| Fecha de edición: | 2022 |
| 物理的記述: | 304 p. 22x15 cm. |
| シリーズ: | Autoayuda y superación
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| ISBN: | 9789502714377 |
| 主題: |
目次:
- cap. 1. Muchos trastornos, un solo problema: ataques de desequilibrio emocional
- cap. 2. El mecanismo de la neura
- cap. 3. La cura, en una sola frase: "Perder el miedo"
- cap. 4. La metáfora de la cloaca
- cap. 5. La metáfora del niño maleducado
- cap. 6. La solución de los cuatro pasos
- cap. 7. Síntomas extraños
- cap. 8. La fe
- cap. 9. No hay alternativas
- cap. 10. Entrar en la zona
- cap. 11. Afrontar como un soldado cruzado
- cap. 12. Llevar la delantera
- cap. 13. Casos extraordinarios
- cap. 14. La fe (II Parte)
- cap. 15. Ponerse peor para ponerse mejor
- cap.. 16. Emprender una aventura
- cap. 17. Los días malos
- cap.. 18. Sentir y prolongar
- cap. 19. Más que aceptación, rendición
- cap. 20. Más sobre afrontar y aceptar
- cap. 21. Particularidades sobre el TOC y los ataques de pánico
- Epílogo