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Spis treści:
- zumos frescos : la energia natural- frutas y ensaladas de frutas : los agentes limpiadores del organismo- ensaladas de hortalizas : el material de construccion con que reparamos nuestro organismo- sopas y emparedados : caseros, saludables y nutritivos- platos de verduras y granos : alimentos esenciales en la dieta de transicion- recetas para fiestas y fines de semana : platos divertidos de preparar y saborear- lo que debemos tener presente : simples principios fundamentales-